冷え取りその後

軽い気持ちで始めた、靴下重ね履きと半身浴。

これが、すごい。すごすぎる。

長年、必ず手のどこかがあかぎれ状態だった私、

何をやっても治らなかったのに、すっかり治ってしまいました！！

いやー、それだけ冷えていたということですね、わたし。

今現在も、靴下４枚履いてます♪

これから夏に向けて、暑くてもちゃんと湯船につかろうと思います。

排毒をスムーズにする方法

春のこの時期、花粉症のようなわかりやすい形もあるけど、私の場合、皮膚からの排出が毎年の悩みです。

荒れて荒れて、ぱっくり割れたり、ぼこっと盛り上がってきたりとそりゃもう派手。。。

本人もだけど、目に入る他人様がとても心配するみたいで、
昨年のこの時期に行った玄米菜食のお料理教室の先生には、
「玄米を食べてるからよ。食べるの控えたら？」と言われた。

いろんな方のブログを読んだりしていると、この排毒が激しくならないために、この時期は玄米を控え、分つき米にしてる方も結構みかける。

でも。
その考え方って、中にでていかなきゃいけない毒があるのに、
出て行かせるのを遅らせるって発想よね？なんかおかしくない？

とずっと疑問に思っていて、で結局出すにまかせて、毎年荒れまくった肌で春を過ごしていたのですが・・・・

ここにきて朗報。

ポイントは、冷えと食べ過ぎらしい。

体を半身浴と靴下重ね履きで温め、少食にすることで、ちゃんとした経路で排毒がうまくいくようになり、肌荒れとかその他不調が軽くなるという考え方があることを知りました。

確かに、夏より冬は太るなあと前から思っていました。でもその原因がまさか、冷えることとは！！なんでも、冷えに対応しようとする体の誤作動が、食欲に行ってしまうという悪循環らしい。

温めると、異常な食欲が正常になるのです！！

もとネタは進藤先生の本。サイトもあるみたいです→冷えとり健康法

で、さっそく実践してるのですが、肌荒れが急速に治ってきています。

びっくり！！

思い当たる節のある方、だまされたと思ってやってみてください♪